血圧結構下がりました。
自分では勝手にストレスからくる過食症だと思っているのですが、お酒を飲んだり、お菓子を食べたりして体をいじめていたら体重もどんどん増え、血圧も上がり、逆流性食道炎になりました。
反省して暴飲暴食をやめたところ体重も落ち、血圧も結構下がりました。
- 2019/8/28 139, 83
- 2019/9/9 137, 76
- 2019/10/30 121, 66
ちなみに8月28日以前はもっと高かったです。
もう歳を取ってあまり運動などしなくなってしまいましたが、健康には気を付けていきたいと思います。思ったよりまだ体がすぐに反応してくれてちょっとうれしいです。