血圧結構下がりました。

自分では勝手にストレスからくる過食症だと思っているのですが、お酒を飲んだり、お菓子を食べたりして体をいじめていたら体重もどんどん増え、血圧も上がり、逆流性食道炎になりました。

反省して暴飲暴食をやめたところ体重も落ち、血圧も結構下がりました。

  • 2019/8/28 139, 83
  • 2019/9/9 137, 76
  • 2019/10/30 121, 66

ちなみに8月28日以前はもっと高かったです。

 

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病院に来た。血圧は最近食べるものに気をつけて体重も少し落としただけあって、ギリギリ正常範囲まで落ちてた。

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もう歳を取ってあまり運動などしなくなってしまいましたが、健康には気を付けていきたいと思います。思ったよりまだ体がすぐに反応してくれてちょっとうれしいです。

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